Man kan reflektera över detta på två nivåer.
Den pragmatiska. Har du en god genomtänkt anledning vilket de flesta har när det gäller enkla vardagsting så är det oftast inget problem eller något stort att fundera över. Oftast har vi tänkt igenom hur vi vill ha det eller omedvetet gjort våra val genom vanor vi skaffat oss och utifrån det gör vi våra prioriteringar i vardagen.

– Nej jag vill inte se den filmen. Jag gillar inte krigsfilmer.
– Vill du ha glass? Nej tack jag brukar inte äta glass på förmiddagen.

Svårare är det när det gäller socialt umgänge, eller när någon vill att du skall utföra en tjänst eller liknande. Då gör sig oftast den andra nivån påmind: den psykologiska.

– Skall vi gå och fika tillsammans på lördag? Nja jag skulle kanske träffa Olle då så jag vet inte.
– Kan du skjutsa mig till tåget? Vet inte, måste kolla med min man först. Han kanske skall ha bilen.

Båda nivåernas nej för med sig att man säger ja till något annat. Och det säger något om den självbild man bär och sin egen självrespekt. Självbild och självrespekt hänger samman.

Ordet respekt betyder "se bakom" alltså vad som funnits förut, vad som tidigare varit i ditt liv och hur du värderar det.

Om du tagit fasta på alla svåra, trista, misslyckade osv. händelserna, så kommer det att definiera din självbild. Det för med sig att du kommer värdera dig själv lågt, just för att du bara ser det svåra, trista, misslyckade i ditt liv, vilket för med sig att du inte kommer att respektera dina egna prioriteringar eller önskningar. Det är det som kallas låg självrespekt och yttrar sig i svårigheter att säga nej till saker du egentligen inte vill. Alla människor har gått igenom dåliga, svåra och trista, glada, fantastiska, roliga upplevelser och händelser i sitt liv.

Tar du fasta på att reflektera över alla viktiga händelser och upplevelser i ditt liv, positiva och negativa, förstå vad de lärt dig vad gäller det som är viktigt i ditt liv, så kommer de definiera din självbild och likaledes ge utslag i din respekt för dig själv. Det blir lättare att dra gränser, säga ja och nej till önskningar, frågor och framställningar från din partner och andra människor.

Det är inte vilka händelser vi gått igenom som definierar oss utan hur vi förhåller oss till det som skett.


Läs åxå artikeln "Varför får vi dåligt samvete" i arkivet. Samvetet hänger intimt samman med hur vi säger nej.