Svartsjukans ursprung är förvånansvärt lite genomlyst av forskning.
Förvånansvärt därför att alla till den genom egen erfarenhet. Förklaringarna till varför vi blir svartsjuka är många.
– Vi har äganderättskrav på vår älskade därför tolererar vi inte att någon annan hotar vår egendom.
– Vårt uppmärksamhetsbehov står inte ut med att någon annan hamnar i fokus.
– Biologiska förklaringar handlar om att vi vill se att våra egna geners fortplantning säkras.
– Vi vill egentligen inte ha vår partner. Svartsjukans uttryck som anklagelser, kontroll, vredesutbrott och andra starka känslouttryck som för partnern är mer eller mindre obegripliga då han/hon tycker att dom är omotiverade, driver bort partnern.
– Ångest över att vara jämförd. Har man många känslor av att vara otillräcklig, värdelös, åsidosatt etc med sig i ryggsäcken från barndomen så är det troligtvis det som väcks hos den svartsjuke.
– Rädslan av att bli lämnad och ensam aktiveras när min partner riktar uppmärksamheten åt annat håll.
Som alltid när det gäller mänskliga känslor och beteenden så är det aldrig en enkel förklaring som är tillräcklig. Det troliga är att varje svartsjuk har en unik kombination av det ovanstående och några andra, högst personliga faktorer, därtill.

Vi kan nog inte hindra att vi känner oss svartsjuka då och då. Och säkerligen känner dom flesta igen sig de förklaringar som beskrivs härovan.
Men vad gör vi av den?
Om den styr vårt liv och inverkar destruktivt på relationen är det dags att söka hjälp.

Om den dyker upp, inte lugnande sällan, så kan man utforska den på egen hand.

Börja med att ta reda på i vilka situationer svartsjukan dyker upp.
Vilka av din partners beteenden gör dig svartsjuk?
Undersök vad som händer i dig i dessa situationer. Blir du arg, rädd för att bli övergiven, känner dig nedvärderad, blir moralistisk eller vad?
När du vet lite mer om din svartsjuka och dina reaktioner kan du börja prata med din partner om vad du tycker är juste, bra, tillåtet i ert förhållande. Vad man får göra och inte göra med en annan människa. Alltså var gränser för otrohet går.
Då är svartsjukan satt i det sammanhang som är det enda rätta för dig – ert speciella och unika förhållande.
På köpet får man en ökad medvetenhet om vad som ligger bakom sina egna reaktioner. Nog så viktiga kunskaper.

Svartsjuka blir vi nog aldrig av med helt. Men den kan bli hanterbar.