Nu finns den i Pocket

Köp den här

Wanting från Wisslewolf.
Wanting från Wisslewolf.
Rak kommunikation
Att säga vad man tycker är det samma sak som att mena det jag säger?
Man kan lätt få för sig att rak kommunikation alltid är bra.
Man skall säga vad man tycker. Och vara ärlig. Inte svamla utan prata ur skägget.
Alla har väl någon gång ställts inför dessa krav och brutit samman invärtes för att vi inte kunnat svara upp till dessa i stunden oöverstigliga villkor. Man vet inte alltid vad man tycker, ibland tycker man faktiskt ingenting och man måste inte alltid säga vad man tycker. Ofta är det klokt att vara tyst.

Att vara rak är dock inte samma sak som att säga rakt ut vad man tycker. Att bli en “sanningssägare” och ha åsikter om allt mellan himmel och jord borgar möjligtvis för en karriär som politiker men är inget självändamål. Vem behöver sanningen och vad är sant kan man undra.
Tyckande är dessutom högst personligt och alltid begränsat till tyckarens världsbild.
Så sanningsägarens rakhet kan man betacka sig för.

En annan sorts rakhet handlar om att uttrycka vad man vill och inte vill.
Din partner frågar dig om du vill följa med på en promenad.
Ett rakt svar kommer från det du vill eller inte vill. För att kunna svara måste man faktiskt kolla vad man vill.
Ja jag vill gå med.
Det svaret leder vidare, som alla svar med som börjar med ett ja. Man kan före resonemanget vidare, bestämma väg, hur länge, mål etc. Båda är fria att utforska vad man vill.
– Nej det vill jag inte.
Detta svar sätter frågaren fri att ta ställning hur den skall agera. Gå själv, fråga någon annan eller stanna hemma.
Jämför med andra typer av svar som formulerats ur rädslan att såra, inte låtsas veta, undanflykter, motfrågor, viljan att vara till lags etc. Alla svar som kommer ur idéer om hur vi skall uppföra oss och inte uppföra oss. Idéer som alltså gör det svårt för oss att veta vad man vill.
Man kan också säga vad man vill. Som ett enkelt konstaterande.
– Jag vill gå på promenad med dig.
Ett rakt uttryck av min vilja som sätter den andre fri att ta ställning till vad den vill. Det leder ofelbart till ett möte mellan två olika människor.
Mer av samma sort:
Jag vill ha en kram av dig.
Jag vill sitta bredvid dig.
Jag vill ha dig, helt och hållet här och nu.
Jag vill vara för mig själv.
Att uttrycka sin vilja förutsätter förstås att man vet vad man vill. Och att man vet att man vill det.

En annan viktig aspekt på rak kommunikation är hur man uttrycker sig. Inte bara med ord utan med tonfall, gester och annat kroppsspråk därtill.
Ett barsk tonläge med genomträngande blick tillsammans med repliken "Jag vill gå på promenad med dig" är inget uttryck för en vilja. Det är ett försök till kommendering.
Det är alltså helt avgörande hur du uttrycker dig. Faktiskt mycket viktigare än hur orden faller.
Man kan lära sig ärlig rakhet på detta sätt genom att fundera över sina sina förväntningar/förhoppningar om en viss reaktion, när man har något viktigt att säga.
Den reaktion du får visar hur väl du lyckas.
Publicerad 2009-01-19 av Robert Seton med internt id 124.
Artikeln har 1 kommentar.

Kommentera artikel Den här artikeln är arkiverad och
går inte längre att kommentera.
Kommentarer
Ang: Rak kommunikation
Ok Rak kommunikation är ändå bäst. Inget skitsnack. Säg som det är.
Av: Tomten (ej verifierat) // 2009-01-23 16:34:52
Artikelarkiv NUET
Använd din partner.
Tid av förändring
Tid av förändring
PAUS
Föreläsning/seminarie
SAG –processen
Sista steget.
Sista fem stegen: gå vidare. 4
Sista fem stegen: gå vidare. 3
Sista fem stegen: gå vidare. 2
Sista fem stegen: gå vidare. 1
Nästa steg. 5.
Nästa steg. 4.
Nästa steg. 3.
Nästa steg. 2.
Nästa steg.
Veckans reflexion. 5.
Veckans reflexion. 4.
Veckans reflexion. 3
Veckans reflexion. 2
Veckans reflexion
Nu börjar hösten!
Final, femtonde frågan.
fjortonde frågan.
Tio veckor. Tio frågor
Tio veckor. Tio frågor
Tio veckor. Tio frågor.
Tio veckor. Tio frågor.
Man måste våga…
LÄTTJA
Vägen till sitt innersta, bakom tankarna.
Vad har du hjärnan till?
Ur svärmors perspektiv
Sanningen
Skam och att skämmas.
Sammansatt missnöje.
Kritisera varandra.
Svärföräldrar
Slut på sommaruppehållet.
Sommar, sol och varmt.
SVAR PÅ FRÅGOR 15
SVAR PÅ FRÅGOR 14
SVAR PÅ FRÅGOR 13
SVAR PÅ FRÅGOR 12
SVAR PÅ FRÅGOR 11
SVAR PÅ FRÅGOR 10
SVAR PÅ FRÅGOR 9
SVAR PÅ FRÅGOR 8
SVAR PÅ FRÅGOR 6
SVAR PÅ FRÅGOR 5
SVAR PÅ FRÅGOR 4
SVAR PÅ FRÅGOR 3
SVAR PÅ FRÅGOR 2
SVAR PÅ FRÅGOR 1
Gott Nytt År
Lev längre – bli friskare.
Din storhet
Superegot igen.
Dåligt självförtroende? Låg självkänsla? Noll självtillit?
SVARTSJUKA
Att leta.
Smaklig måltid
Relationsord
Relationsord
Relationsord
Viljeträning
Om viljan.
Störande barn
Uppmärksamma varandra.
Kontrollera sin partner?
Lite om kärlek.
Snart.....
Artikelserie: Ett långt liv tillsammans. 3
Artikelserie: Ett långt liv tillsammans. 2
Artikelserie: Ett långt liv tillsammans. 1
Att göra så gott man kan.
Om att säga nej. Och ja.
Bli särbos!
Variation och förnyelse
Välja "rätt" partner.
De tre viktigaste hindren för ett bra förhållande.
Ur askan i eftertanken.
Varför får vi dåligt samvete?
Förlika sig och förlåta.
Narcissistiska vs känslo –reaktioner.
Förför din partner.
Kärleksnovell i två delar.
Meditation – vad säger forskningen?
Vad pågår i ditt huvud?
Visa att du uppskattar din älskade.
Lyckoövning.
Min familj
Frihet, val och att binda sig.
Mina svärföräldrar
Du känner mig och jag känner dig.
En stilla flört.
Gott nytt år
Analys av lyckan.
Definiera sitt förhållande.
Syndernas förståelse.
Är du en syndare?
Det där med sex.
Kommunikation
Röra om i grytan
Artikelserie i sex delar
Artikelserie i sex delar
Artikelserie i sex delar
Artikelserie i sex delar
Ny artikelserie i sex delar
Ny artikelserie i sex delar.
Jämmer, klagan, gnäll och knot.
Vanan och tryggheten
Myten om vi två.
Vara ihop med en gift partner.
Nu börjar vi igen!
Sådärja!
Manlighet.
Svartsjuka
Konflikter i relationen.
Nedslag i stjärnfamiljen
En lååång artikel om lust.
Respekt
Kritisera varandra?
Kloka tankar om att få skapa ett bra förhållande
Vilja olika saker.
Hur blir man en kärleksfull person?
Vad är kärlek för något?
Stjärnfamiljen
Stjärnfamiljen och ärkeknölen
Stjärnfamiljen igen
Stjärnfamiljen
Vem och var har jag lärt mig hur jag skall förhålla mig till motsatta könet?
Låt oss vara skämta bort allvaret.
Lösa problem i förhållandet
Var kommer grälen ifrån?
Var pratar vi bäst?
Rak kommunikation
Vad alla är mest rädda för.
När man är sviken.
Att få nog.
Långledighetens möjligheter.
Man borde skämmas!
Meningen med själva relationen.
Uppskattning och bekräftelse
Snart är det jul igen.
Vart tog gåtan vägen?
Evolutionsperspektiv på parrelationer.
Fira födelsedagar.
Kärlek på distans.
Att söka hjälp.
Att lita på varandra
Skammens rodnad
Dags för lite uppmuntran.
Varför tar kärleken slut?
Förebilder och lärare
Växa mogna och åldras.
Kärlekens uttryck.
Några ord om ansvar.
Åtagande
Sommardilemma
15. Markus och Vera (romanföljetong)
Längta efter att längta.
Reflexioner om att ta avsked.
14. Markus och Vera (romanföljetong)
13. Markus och Vera (romanföljetong)
Längtans tider
När pengarna tryter.
Utmaningar.
12. Markus och Vera (romanföljetong)
11. Markus och Vera (romanföljetong)
Mer om känslor.
Att tjata på varandra.
Kommunikation – relationens livsnerv.
10. Markus och Vera (romanföljetong)
9. Markus och Vera (romanföljetong)
Om känslor
Örnkoll på vad som gäller
8. Markus och Vera (romanföljetong)
7. Markus och Vera (romanföljetong)
6. Markus och Vera (romanföljetong)
Något om vad en människa är.
5. Markus och Vera (romanföljetong)
4. Markus och Vera (romanföljetong)
3. Markus och Vera (romanföljetong)
2. Markus och Vera. (romanföljetong)
Markus och Vera. (följetong)
Njut av att vara ofullkomlig.
I harmoni med omgivningen och relationer i balans.
De tre viktigaste frågorna.
Förutsättningen för kärlek mellan man och kvinna.
Om tidigare förhållanden.
Vem kan man lita på?
En liten tragedi mitt i vardagen.
När något självklart försvinner.
Stora, viktiga ord.
Att acceptera begränsningar
Balans i relationen.
Kärlek.
Ont i själen
Nu är den här!
Citat om kärlek och relationer.
Den perfekta relationen.
Konsten att vara ihop.
Ta varandra för givet
Efter semestern
Sista artikeln om mognad.
Mer om mognad.
Tema: Att mogna som människa.
Nytt tema: Att mogna som människa
Ibland blir det inte som planerat.
Vi behöver trygghet. Och otrygghet.
Närhet och kommunikation
Häftiga reaktioner.
Mänskliga behov
Bli besviken. Igen.
Att ljuga.
Vikten av att sörja.
Glädje
Vårda sig.
Vad är det som räknas, tanken eller handlingen?
Vardagens gyllne charm
Att fälla en tår
Januaritema
Januaritema
Januaritema
Januaritema
Att lova
Efter Jul kommer....?
Är jag lycklig? Är du lycklig?
Kär! Kär! Jag är kär!
Varför vara ihop med just henne/honom?
Forskning om sociala band
Från särbo till sambo
Om val och att välja