Källan har många namn: överjaget, inre domaren, superegot , samvetet, eller inre domaren. Vi kan för enkelhetens skull kalla källan för superegot.

Först måste vi konstatera att vi behöver ett superego. Den goda funktionen av det är att anpassa oss till omgivningen. Det ger oss vägledning i vardagen hur vi bör uppträda i många situationer för att vi skall kunna fungera någorlunda socialt.
Problemet uppstår när superegot kräver full underkastelse i alla situationer, vilket det gör.

Vad är då superegot kan man undra?
Det består av regler, moraliska barriärer, uppförandekoder och diktat om vad som är rätt och fel. Allt har tvingats på dig under barndomen och blivit naturligt för dig och det definierar det du är i dina egna ögon.
Superegot är alltså en produkt av alla de begränsningar och sanningar som de auktoriteter du haft under de fyra, fem första åren gett dig. Framför allt dina föräldrar, syskon och andra närstående. Deras värderingar, bedömningar, fördomar, tillrättavisningar och befallningar har du gjort till dina egna. De är numera så sanna för dig att du inte tänker på dem. Märker knappt att de finns och styr dig.
Superegot guidar dig i ditt liv genom en ständig ström av värderingar, omdömen, fördömanden och beteenderegler. Detta flöde gör sig påmint på alla nivåer av dina upplevelser genom tankar, känslor och fysiska förnimmelser.
Du märker det kanske tydligast i den inre dialogen som ständigt pågår i ditt huvud. Dialogen blir särskilt påtaglig när du utmanar det som för dig är det normala eller det du vanligtvis gör. Då blir gränserna tydliga. Superegot uppträder då som en slags gränspolis och håller undan allt som inte passar in i den bild du byggt upp av dig själv. Därmed låser det in dig innanför gränserna i den bilden. Går du utanför gränserna attackerar superegot på olika vis. Dåligt samvete, skamkänslor, skuldkänslor, ångest, magknip etc.

Gå utanför gränserna betyder att följa dina infall, göra det du får lust till, vara spontan, bryta en vana etc.

Mot bakgrund av det ovansagda kan man dra den slutsatsen att superegot INTE är du. Även om det helst vill få dig att tro det och vi oftast är identifierade med det. Det är hela grunden till att vi har så svårt att sluta lyda superegot. För om jag skulle följa mitt spontana infall och ge mig ut i det okända vem skall då guida mig?

Du kan redan nu stifta lite mer bekantskap med ditt superego genom att blunda en stund och lyssna till din inre dialog.

Nästa artikel, om en vecka, kommer att handla om hur du kan lära dig att hantera ditt superego.