Det kommer ofta som en chock.
"Vi skall skiljas"
Man blir obekväm vet inte hur man skall bete sig och i huvudet virvlar frågorna. Varför? Vad har hänt? Är det sant? Har ni verkligen tänkt igenom? Har ni prövat familjerådgivning? Hur skall det gå för barnen? Och tusen frågor till.

Man vill hjälpa sin vän, trösta och lindra. Allt gott med det. Men det finns fällor.
Alla förstår att det är smärtsamt att skiljas. Även om man anat, misstänkt eller kanske till och med väntat sig det. Ingen gifter sig för att skiljas. Smärtan kommer av att ge upp sin dröm, att sluta hoppas och ge upp kampen för att få det bra. Förlora drömmar och förhoppningar är lika tungt som att förlora en vän. Man blir sorgsen, kanske handlingsförlamad ett tag och behöver hjälp och stöd.
Men kanske inte goda råd. Helt enkelt för att man inte är mottaglig just då.

Så hur skall man förhålla sig till sin vän?
Det finns inget ”rätt” sätt att förhålla sig. Alla har vi olika sätt att stödja och lyssna. Det är det som behövs. Att lyssna, finnas tillhands och älska sin vän räcker långt.
Men det finns fällor som man skall undvika:

Avstå från att bilda en hatallians med din vän mot hans/hennes blivande ex. Ställ aldrig upp på att tycka illa om exet. Låt vännen klara det själv. Det hjälper sorgearbetet. Kom ihåg att förstå någon innebär inte att man håller med.

Håll dig borta från att ta ställning till vems fel det är att dom skall separera. Du är ingen domare.

Låt bli att ge råd. Det enda råd du kan ge är om det finns barn i familjen. Säg då åt din vän att aldrig prata illa om barnes far/mor så att barnen hör det. Inte heller diskutera med dom vad som var rätt eller fel. Barnen tvingas att välja mellan sina föräldrar och det skall dom aldrig utsättas för. Barn älskar båda sina föräldrar.

Kom ihåg att din vän kämpar med känslor av övergivenhet och förvirring och gör sig troligen stora förebråelser.
Ofta är det bra att göra något aktivt tillsammans med din vän. Promenera, kanske ett biobesök, allehanda aktiviteter där det finns folk och han/hon kan få vara anonym.

Det viktigaste är att du hör av dig och visar att du är beredd att hjälpa till.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Skriv till oss du också: klicka här